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心脑血管不好的朋友应该注意什么问题呢来这看看

点击量:4868时间:2021/8/23 17:03:15

  暑毒:动不动心脏难受,惶恐不安自从天气热了,心血管问题的人群越来越多了,不少人有类似的反应:“气温越来越高了,晚上睡觉总是莫名的心慌,心跳加速,很难受。”“心慌、胸闷、气短、心脏偶尔会隐隐作痛,天热了就容易耳鸣,头晕目眩是不是心脏出了问题,该去医院看看?”

  洛阳春寿堂中医院中医内科张红主任说:夏季到了,心梗问题频发,我们要引起重视,才能健康度过这个夏天。为什么夏季心血管类疾病会这么高发?众所众知,心脏能够正常的运作,就是要满足供血。而“汗为血之余”——流失在外的多了,身体里的津液就少了。血量不足,心脏负担加重,心脏问题也会高发,这也是“暑毒”的危害。



  这个季节更要注意养护好我们的心血管:远离高温环境,尽可能待在阴凉环境中;及时补充水分,避免饮用含酒精和咖啡因的饮料;合理运动,避免高温时段的剧烈活动,选择阴凉的环境,傍晚和清晨较为安全;穿着轻便、浅色、透气的衣服;规律作息,保证睡眠充足,避免劳累,11时~13时是心经当令,是养心的关键时刻,可以适当午睡;保持良好的心情,避免精神紧张。出现不适表现需及时就医:例如心悸、头痛、头晕、晕厥、高热、恶心呕吐等。

  炎炎夏日,保护好我们的心血管,让“暑毒”远离我们的心脏。


  健康咨询电话:0379-66686669

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